2011-05-07T13:39:59+09:00下半身ダイエット！様々なダイエットに挑戦してやせられなかった私が１２キロ痩せれた！簡単健康ダイエット法をご紹介！JUGEMhttp://kahansin.jugem.jp/?eid=82006-11-26T22:27:27+09:002006-11-26T13:27:27Z2006-11-26T13:27:27Z

当の意味で痩せたければ、一時的ではなく、 健康的で、我慢の必要ない方法を行うべきなのです。 もし、このノウハウが、たったの数時間で手に入るとしたら・・・ さらに、簡単に実践できるとしたら・・・ そこで、 スポーツインストラクターとして活動し、 こ...

kahansin 健康的で、我慢の必要ない方法を行うべきなのです。


もし、このノウハウが、たったの数時間で手に入るとしたら・・・
さらに、簡単に実践できるとしたら・・・

そこで、
スポーツインストラクターとして活動し、
この方法で７３９名の２０代女性が成果を上げた
ダイエット正攻法を、１冊のマニュアルにまとめました。

題して、

　『　スポーツジムでも教えてくれないダイエット成功法プログラム　』


その効果を実感していただくために、
書いてあることを素直に実行すれば、痩せるように作りました。

今までにダイエットの経験がある人であれば、
ビックリするくらい簡単に感じるはずです。

そのノウハウや、得られるメリットのほんの一部を紹介すると・・・

]]>http://kahansin.jugem.jp/?eid=72006-11-26T22:22:13+09:002006-11-26T13:22:13Z2006-11-26T13:22:13Z

多くの方がやせない大きな要因の１つは、「塩分」です。 塩にはいろんな特性がありますが、 水分と脂分を吸収せるという性質があります。 塩が数ｇにつき、おおよそ１キロの水を吸うらしいです。 そのわずかな塩分が体の中に滞留することによって、 気付かな...

kahansin
塩にはいろんな特性がありますが、
水分と脂分を吸収せるという性質があります。


塩が数ｇにつき、おおよそ１キロの水を吸うらしいです。

そのわずかな塩分が体の中に滞留することによって、
気付かない間に、体内に水分が溜まるのです。

そうすることによって、次のようなデメリットが生じます。



　水分で体重が増える
　体内の水分の循環が悪くなる
　新陳代謝が悪くなる
　エクササイズの効果がでにくい
　お腹に脂肪がつきやすくなる


これでは頑張ってもやせないのは見てわかりますよね。

特にこのような人は要注意です。


冷え性、
汗をかかない
便秘


これらの症状がある場合、体内が汚れている証拠です。
この体質ではどんな方法を行っても、効果は期待できません。


塩分を控えるための食事の工夫とは・・・・
溜まってしまった塩分を排除する方法とは・・・・

]]>http://kahansin.jugem.jp/?eid=62006-11-26T22:17:15+09:002006-11-26T13:17:15Z2006-11-26T13:17:15Z

私のお客様の多くがこのような間違いを犯していました。 あなたも経験があるかと思いますが、空腹の時や、運動後の疲れた時に 無性に甘いものが食べたいと思ったことがあるはずです。 それは人間の本能です。 人間であれば普通なのです。 多くの人が痩せたい...

kahansin
あなたも経験があるかと思いますが、空腹の時や、運動後の疲れた時に
無性に甘いものが食べたいと思ったことがあるはずです。


それは人間の本能です。
人間であれば普通なのです。

多くの人が痩せたいがために甘いものを我慢します。
その結果、一時的には痩せますが、
また甘いものを食べれば、待ってましたのリバウンドです。

冷静に考えれば、
本能に勝てる人なんて、早々いるはずがないんです。]]>http://kahansin.jugem.jp/?eid=52006-11-26T22:02:03+09:002006-11-26T13:02:03Z2006-11-26T13:02:03Z

あなた　「　キレイやせプログラムってどんなことをするの？ 　　　　　　　食事制限とか、キツい運動をやらないといけなんですか？　」 　私　　　「　いいえ、あなたがすることはたった２つだけです。 　　　　　　　しかも、日常生活の中で今日からカンタンに実践...

kahansin 　　　　　　　食事制限とか、キツい運動をやらないといけなんですか？　」

　私　　　「　いいえ、あなたがすることはたった２つだけです。
　　　　　　　しかも、日常生活の中で今日からカンタンに実践できます。」



実際に、私のお客様はみんな、


　　 食事制限を一切していません。

　　 食事は腹８分目と言わず、むしろお腹いっぱいまで食べています。

　　 キツイ運動や筋力トレーニングは一切していません。



安心してください。
毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、今日からカンタンに始めることができます。
ストレスになることをやっていては、逆効果になってしまいますからね。




あなた　「　どうしてこんなことでヤセるの？　」
　私　　　「　理由は単純です。しっかりとした理論に基づいて、
　　　　　　　?食事の工夫、?ヤセる為のエクササイズを行ったからです。
]]>http://kahansin.jugem.jp/?eid=42006-11-26T21:57:05+09:002006-11-26T12:57:05Z2006-11-26T12:57:05Z

実は、痩せる為にはこの２つの方法しかないということをご存知ですか？ 　?食事療法 　?運動療法 多くのダイエット法は、 　・運動なしで・・・ 　・好きなものばかりをバクバク食べて・・・ 　・食後にこれを摂るだけで・・・ 　・食事の代わりにこれを...

kahansin
　?食事療法
　?運動療法


多くのダイエット法は、


　・運動なしで・・・
　・好きなものばかりをバクバク食べて・・・
　・食後にこれを摂るだけで・・・
　・食事の代わりにこれを飲んで・・・

といったように、
?食事療法　か　?運動療法
のどちらか１つをピックアップしたものばかりです。


理由は、その方が簡単に見えるからです。

「　キレイやせプログラム　」では、

?やせる食事をして、
?適度なエクササイズをする


このように、当たり前の事をカンタンに実践しています。
だから、当たり前のように痩せていくのです。


誰でもできる簡単な内容でやせさせることこそ、
スポーツインストラクターとしての務めだと考えています。
]]>http://kahansin.jugem.jp/?eid=32006-11-26T21:52:53+09:002006-12-08T15:44:21Z2006-11-26T12:52:53Z

はい、６ヶ月で１２キロ痩せることに成功しました♪もちろんリバウンドなしです！！ その効果は写真をみていただければわかるかと思います！！ どうです？まるで別人でしょう？ ここで、「６ヶ月でたったの１２キロか」という欲張りな方もでてくるかもしれま...

kahansin その効果は写真をみていただければわかるかと思います！！



どうです？まるで別人でしょう？


ここで、「６ヶ月でたったの１２キロか」という欲張りな方もでてくるかもしれませんね。

実をいうと、このダイエット法を実践したことで１ヶ月に６キロ痩せてしまったこともあります・・・・

「痩せてしまった」という書き方をしたのにはわけがあります。


このダイエット法はしっかり食べて痩せていただくので健康的なダイエットですが
やはり１ヶ月に２キロ以上痩せることは健康上よいとは言えないのです！


ダイエットについてよく勉強されている方はご存知でしょうが、これは医学的にも証明されていることです！

なので、健康を保った上でダイエットできるよう痩せすぎないように調整したのです！！

これには驚かれたのではないですか？

痩せることができないと悩む方がほとんどの中で痩せすぎないように注意していたのですから・・・

]]>http://kahansin.jugem.jp/?eid=22006-11-26T21:47:48+09:002006-12-08T15:41:13Z2006-11-26T12:47:48Z

このサイトを立ち上げた理由は簡単です。 ●簡単に痩せるダイエット法を伝授すること ●なによりも、実際にやせていただくこと ●ダイエットに成功しリバウンドもなくしてもらうこと たったこれだけ！簡単なことです！ 「いや、簡単に言うけどさあ。そ...

kahansin



●簡単に痩せるダイエット法を伝授すること

●なによりも、実際にやせていただくこと

●ダイエットに成功しリバウンドもなくしてもらうこと

たったこれだけ！簡単なことです！

「いや、簡単に言うけどさあ。それができなくてこまってるんだよ!!」

あなたがそう思うのも無理はありませんね。私もそう思ってましたから・・・・・・


私も最初からダイエットに成功したわけではありません。

テレビで「ダイエット特集」が放送されるたびにスーパーに走り流行のダイエットを実践、そして失敗・・・

まあ、マスコミにいいように踊らされていました（涙）


次に行ったのは、「○○だけならいくらでも食べていい」単品ダイエット！
さらには、サプリメントを摂取するだけで痩せるというダイエット法を実践しましたね・・・・・


結果はどうだったのか・・・・・・

確かに、痩せましたよ。いや、正確に言うとやせたと言うよりは、体を痛めつけてげっそりしただけですね。

そして、見事にリバウンドして元の体重よりも重くなってしまったのです（涙）

なんと１５キロ増！！

高額のお金を投資して痩せるどころか１５キロ体重が増えたのですから、あきれてものが言えません。


私はありとあらゆるダイエット本を読みあさり必死で痩せるように努力しました。
しかし、どれも同じようなことが書いてあるだけです。

さらには、どう考えても痩せることができないダメな箇所があるのです！！



そしてついに、

どれもこれも痩せられない、リバウンドしてしまう共通点を見つけてしまったのです！



あなたも感じたことがあるのではないでしょうか？

ダイエット本などには、痩せるメカニズムやリバウンドの秘密は書いてあってもその対処法については
どこにも書かれていなかったのです！


どこにも書かれていないなら独自に、痩せて絶対にリバウンドしないテクニックを編み出してやろうと考え、
完成したのがこのサイトでお教えするダイエット法なのです！




独自に編み出したダイエット法で私がどうなったのか・・・・・・

]]>http://kahansin.jugem.jp/?eid=12006-11-26T21:44:59+09:002006-12-08T15:37:33Z2006-11-26T12:44:59Z

「いいかげんにしてくれ！！」 「高額のダイエット食品やサプリメントにお金かけてるのに痩せられないってどういうことなんだ！！」 「やせられないどころか、リバウンドして太ってしまったじゃないか！！」 これは、以前の私の叫び声です。いや、私だけの叫び...

kahansin「いいかげんにしてくれ！！」

「高額のダイエット食品やサプリメントにお金かけてるのに痩せられないってどういうことなんだ！！」

「やせられないどころか、リバウンドして太ってしまったじゃないか！！」


これは、以前の私の叫び声です。いや、私だけの叫びではありませんね！！

現在ダイエットで悩んでいるみなさんの叫び声です！！

「もう何も信用できない！」そう思った私は独自のダイエット法を実践してみました。

すると・・・・・・

先輩　「お前、ばくばく好きなもの食べてるけど何で痩せるの？」

私　　「ああ、好きなもの食べれるって幸せですよねぇ♪」

先輩　「何か激しい運動をしているとか？」

私 　 「いや、運動は大嫌いなので・・・・」

先輩　「ねえ、食べてないで教えてくれよ！！」



実は、ダイエットでリバウンドすることなく痩せて体脂肪を燃焼することはとっても簡単なことなのです。

事実、巷にあふれるダイエット食品やサプリメントで失敗し続けた私が１２キロのダイエットに成功！
さらには、１ヶ月で６キロも痩せてしまったのですから・・・・・

]]>